中医认为，脑为髓海，是“元神之府”，其功能的正常维系，依赖于五脏六腑精微物质的滋养。当滋养的链条出现问题时，大脑便会像失去灌溉的田地，逐渐变得干涸、迟钝。

中医秉承“上工治未病”的智慧，强调在疾病发生前就进行干预。以下这份“护脑备忘录”，包含从日常饮食到经络调理的中医预防之道，助您为大脑建立起一道坚固的防线。